Chakren

Wurzelchakra

Das erste Chakra wird am leichtesten durch körperliche Aktivität aktiviert. Wir sorgen dafür, dass unser Körper genügend Bewegung erhält, zum Beispiel mit Laufen, Wandern, einer für uns angemessenen Sportart. Wichtig ist, dass wir uns während des Laufens auf unsere Beine und Füße konzentrieren, uns vorstellen, wie wir die Erde mit unseren Füßen niederdrücken. Das Laufen ist gleichzeitig auch der beste Balsam für unsere Beine. Wir aktivieren das Chakra auch, wenn wir mit Erde arbeiten, zum Beispiel mit Gartenarbeiten. Man sollte sich eine Fußmassage gönnen, wenn möglich jeden Tag. Aktiviert wird das Chakra auch durch das Tragen roter Kleidung.

Ätherische Öle der Nelke, des Rosmarins und der Zypresse regen die Tätigkeit des Chakras an. Man gibt drei bis vier Tropfen des Öls in eine Öllampe, mischt sie einer Körperlotion oder einer Körpermilch hinzu oder gibt sie in ein Bad. Man kann sie mit Bachblüten aktivieren, man wählt zwischen Waldrebe, richtiger Kastanie oder dem Sonnenröschen. Das Chakra wird durch Edelsteine wie Rubin, Hämatit, rote Koralle, Blutjaspis, Granat, Tigerauge, Sarder und Spinell gestärkt.

Die Tätigkeit des Chakras wird auch durch ein fünf Minuten langes Aussprechen des Vokals „u" angeregt.

Sakralchakra

Das zweite Chakra wird am leichtesten angeregt, indem man sich mit dem Element des Wassers verbindet, zum Beispiel mit häufigem Schwimmen oder mit heißen Bädern. Angeregt wird es auch durchs Tanzen, am besten im Paar; empfehlenswert ist auch der Bauchtanz. Es helfen orange Farben, zum Beispiel orange Vorhänge in der Wohnung. Täglich sollte man mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertee trinken.

Bei einer Therapie mit ätherischen Ölen kommen Sandelholz, Myrrhe, Bitterorange und Pfeffer in Frage. Von den Bachblüten sind Eiche, Ölbaum, Kiefer am besten geeignet. Von den Steinen können das Tigerauge, der goldene Topas, der orange Turmalin, der gelbe Jade, der Feueropal und Korallen helfen. Man wählt intuitiv einen Stein und hält ihn häufig in der Hand oder man legt sich diesen unterhalb des Nabels auf den Bauch. Wir hängen den Stein an eine Halskette oder tragen einen Fingerring mit diesem Stein.

Die Funktion des Chakras kann durch ein fünf Minuten langes Aussprechen des Vokals „o", der ein wenig geschlossen ausgesprochen wird, angeregt werden.

Solarplexuschakra

Das dritte Chakra wird durch das Sonnen angeregt, so dass wir uns mit Sonnenwärme füllen. Es helfen die Farbe Gelb und gelbe Kleidung. Man sollte sich sich vor einen Kamin oder ein Lagerfeuer im Freien setzten oder in der Wohnung eine Kerze anzünden. Ein Saunabesuch ist empfehlenswert, ebenso irgendwelche sportlichen Aktivitäten. Wir sollten uns genügend Wärme gönnen, besonders warm sollte man sich im Winter anziehen. Das dritte Chakra wird mit Gefühlen geladener Musik, wie die von Chopin, Schubert und Brahms gestärkt. Es hilft auch das Ausdrücken von Gefühlen, was man bei einem Schauspielkurs oder einem Seminar über Körpersprache lernen kann.

Bei einer Therapie mit ätherischen Ölen verwenden wir Kamille, Lavendel, Anis oder Zitrone. Unter den Bachblüten wählen wir zwischen Weißbuche, Springkraut und Knäuel. Es helfen gelbe Steine, wie zum Beispiel des Tigerauge, Citrin, gelber Jaspis, gelber Kalzit, Bernstein und gelber Serpentin.

Die Funktion des Chakras wird durch die Aussprache des Vokals „o" aktiviert. Die Übung sollte fünfmal wiederholt werden.

Herzchakra

Das vierte Chakra öffnet man, indem man sich der Schönheit der Natur hingibt, mit Spaziergängen durch grüne Landschaften, Wiesen und Wälder. Grüne Kleidung hilft dabei, auch wenn man sich mit grünen Gegenständen umgibt. Wohl tuend ist eine Körpermassage. Man sollte grüne Pflanzen pflegen, Haustieren seine herzliche Aufmerksamkeit schenken.

Bei einer Therapie mit ätherischen Ölen wählt man zwischen Rose, Jasmin, Vanille oder Glatthafer. Bachblüten, die helfen könnten, sind die rote Kastanie, die Wegwarte und die Weide. Für eine Therapie mit Steinen wählt man intuitiv einen der folgenden „Grünlinge": Smaragd, Chrysopras, grüner Turmalin, Rosenquarz, Malachit, grüner Spinell, Jade oder Prasem.

Die Tätigkeit des Chakras wird auch durch ein fünf Minuten langes Aussprechen des Vokals „a" angeregt.

Halschakra

Das Rad des fünften Chakras treiben wir so an, indem wir oft in den blauen Himmel schauen, unseren Urlaub am Meer oder am See verbringen. Wir tragen blaue Farben, umgeben uns mit blauen Gegenständen, schmücken uns mit blauem Schmuck, streichen die Wände blau. Diesem Chakra geben wir Wind, indem wir an einem Sprach- oder Rhetorikkurs teilnehmen, Gesangsunterricht oder Stimmunterricht nehmen. Täglich können wir es mit dem Führen eines Tagebuchs entspannen und ausgleichen.

Bei einer Therapie mit ätherischen Ölen wählen wir zwischen Eukalyptus, Pfefferminze, Kampfer und Ingwer. Es helfen Bachblüten wie die Gauklerblume, der Hänfling, der Odermennig oder die Bleiwurz. Unter den teuren Steinen gönnen wir uns einen „Bläuling": Aquamarin, Topas, Chalzedon, blauer Turmalin, Türkis, Lapislazuli, Azurit.

Die Tätigkeit des Chakras wird auch durch ein fünf Minuten langes Aussprechen des Vokals „e" angeregt.

Stirnchakra

Das sechste Chakra wird mit nächtlichen Spaziergängen angeregt. Schauen Sie in den sternbesäten Himmel und fühlen Sie die Ruhe, Stille und die Macht der Nacht. Seine Funktion wird durch das Lesen von Phantasieromanen und Märchen angeregt. Ziehen Sie Kleidungsstücke in blauer Indogofarbe oder dunkelblauer Farbe an. Es hilft das Schreiben eines Tagebuchs über die nächtlichen Träume.

Bei einer Therapie mit ätherischen Ölen wählen wir zwischen Veilchen, Zitronengras und Weißbaum. Ätherische Öle reibt man in die Mitte der Stirn ein, sodass die Essenz dieses Chakra unmittelbar beeinflusst. Die Bachblüten, die dem Chakra helfen sich zu öffnen, sind der Wilde Apfelbaum, die Walnuss oder die Weinrebe. Unter den teuren Steinen kommen folgende in Frage: blauer Safir, Opal, blauer Turmalin, Sodalith, Lapislazuli.

Die Tätigkeit des Chakras wird auch durch ein fünf Minuten langes Aussprechen des Vokals „i" angeregt.

Kronenchakra

Eine harmonisch geregelte Tätigkeit des siebten Chakras erhalten wir mit regelmäßigem Wandern, wobei wir uns auch die Zeit für die Ausblicke ins Tal nehmen sollten. Es hilft auch, wenn wir uns in die Stille zurückziehen und meditieren, Joga oder ähnliches machen. Unsere Aufmerksamkeit widmen wir der geistigen Entwicklung. Wir ziehen weiße Kleidung an, in der Wohnung überwiegen weiße Farben.

Unter den ätherischen Ölen wählen wir zwischen Weihrauch, Gerbera oder Rosen/Duftholz. Die angemessensten Bachblüten sind die Hagebutte, die richtige Kastanie oder die Waldrebe. Unter den Steinen kommen folgende in Frage: Diamant, Amethyst, Bergkristall, Regenbogen-Obsidian, durchsichtiger Turmalin, Azurit und Gold. Das Murmeln von „m" regt die Funktion des Chakras an, wir murmeln fünf Minuten.

Das Aufladen der Chakren mit Polarix

Mehr praktische Anweisungen und Übungen, wie man Chakren anregen kann, findet man im Handbuch Atlas der Chakren - Weg zur Gesundheit und geistigem Wachstum von Kalashatra Govinda.

Wir können aber auch das einfache Hilfsmittel - Polarix benutzen, das den Chakren Energie hinzufügt und sie ausgleicht, sodass sich die „Räder" richtig und ausgewogen drehen. Zuerst legen wir die Scheibe für zehn Minuten auf das erste Chakra, danach für zehn Minuten auf das zweite Chakra und die nächsten zehn Minuten soll es auf dem dritten Chakra ruhen. Wir fahren fort und legen sie für zehn Minuten auf das vierte Chakra und noch zehn Minuten auf das fünfte Chakra. Auf das sechste Chakra legen wir sie, aufgepasst, für höchstens zwei bis drei Minuten, genauso machen wir es bei dem siebten Chakra. Ältere Personen sollen sie noch weniger Zeit liegen lassen.